Események
Featured
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor fejben pontosan értjük, mi lenne jó a testünknek és a személyes fejlődésünknek. Mégis valami újból és újból visszatart minket.
Ez az e-book abban segít, hogy ráláss a testedben zajló neuróbiológiai folyamatokra és ezáltal hosszútávú, fenntartható változást érj el.
Ha nemcsak elkezdeni szeretnél valamit, HANEM megtartani is, akkor ez a booklet neked szól.
Tematika:
Miért NE várj a motivációra?
Mi zajlik a testedben, amikor egy új szokást kezdesz el bevezetni?
Hogyan kezdj el egy új szokás bevezetését
Miért jó, ha vannak saját rituáléid
Ez nem csak egy olvasmány, hanem “kézikönyv”, ami gyakorlati oldalról közéleti meg a szokáskialítás folyamatát.
Ölelés,
Eszter
A határaid lehetnek a legnagyobb erőforrásaid.
Tanuld meg felismerni, megtartani – és barátoddá tenni őket.
Sokan küzdünk azzal, hogy hol is húzódnak a saját határaink – és még nehezebb ezeket megtartani a mindennapokban. Ráadásul az élet újabb és újabb helyzeteiben újra kell tanulnunk őket: megérezni, meghúzni, képviselni.
Ez az egynapos workshop lehetőséget ad arra, hogy újra kapcsolódj önmagadhoz és a határaidhoz – testtudati gyakorlatokon, egyszerű légzéstechnikákon és belső figyelmen keresztül.
Külön figyelmet szentelünk a bőrnek, mint az első fizikai határfelületünknek – amely nemcsak védelmez, hanem érzékel, kapcsol és üzen.
A nap során a testeddel és a természettel is kapcsolódsz, egy biztonságos, gyönyörű térben, a Káli-medence ölelésében.
A belső munkát finom, növényi alapú ételek, és megtartó jelenlét kíséri – hogy valóban minden szinten töltekezni tudj.
A worshopot vezetik:
Béres Eszter body and mind mentor, HR szakember, "másképp gondolkodó", aki ma már holisztikus szemlélettel is segíti az embereket abban, hogy tudatosabban, önazonosabban éljenek.
Farkas Anita holisztikus kozmetikus és testi-lelki útitárs, aki a bőrben a lélek tükrét látja, és a valódi szépséget belülről kifelé segít kibontani.
Mire számíthatsz?
- Mély belső munka biztonságos térben
- Somatic bodywork, jelenlét-alapú gyakorlatok
- Tápláló növényi ételek és frissítő italok az egész nap során
- Inspiráló, természetközeli helyszín – Hi Hekate a Káli-medence szívében
Ha úgy érzed, eljött az ideje újra rajzolni a határaid térképét, akkor ez a nap neked szól.
Jelentkezni a bereszter@gmail.com e-mail címen tudsz.
A helyedet a részvételi díj átutalásával tudod biztosítani.
Részvételi díj: 28,000 Ft
A The Art of Rituals workshop egy meghívás arra, hogy a mindennapi rutinból újra rituálé legyen. Nem kívülről szól a szépségről, hanem belülről indul.
A test–elme kapcsolódásán keresztül találjuk meg a balanszt a rohanó hétköznapokban és támogatjuk a test öngyógyító folyamatait.
Velünk megtapasztalod, hogyan válhat a légzésed, az érintésed, a mozdulatod önmagaddal való mély kapcsolódássá. Megmutatjuk, hogy 10 perc tudatos jelenlét hogyan válhat önszeretet-gyakorlattá.
Mit ad neked ez az alkalom?
𖦸 Body & Mind gyakorlatokkal visszatérsz a testedbe és megtanulod olvasni a jelzéseit
𖦸 Ájurvédikus szemléletből megismered, hogyan hangolhatod össze az energiáidat az évszak ritmusával
𖦸 Holisztikus szépség-rituálékkal megtapasztalod az érintés és a testreszabott alapanyagok gyógyító erejét
A workshop tartalma:
𖦸 Hogyan kapcsoljuk a testünket az érzelmi ritmushoz (polyvagal theory)
𖦸 Hogyan alakíthatod a rutinjaidat tudatos, idegrendszerileg támogató rituálékká
𖦸 Hogyan kapcsoljuk a testünket az érzelmi ritmushoz
𖦸 Rituálé térkép készítése: szezonális önápolási rituáléid feltérképezése
𖦸 Ájurvéda a holisztikus szépség szolgálatában
𖦸 Saját olajkeverék készítése: személyre szabott arcolaj megalkotása esszenciális keverék segítségével
𖦸 Arcmasszázs a lassú szépségfilozófia mentén
𖦸 Kurkuma latte készítés: közös, melegítő rituálé a test és a szív kényeztetésére
𖦸 Testet és lelket tápláló snackek
The Art of Rituals – A hétköznapok szent pillanatai.
𖦸 Időpont jan. 31. 10.00-13.00
𖦸 Helyszín Soul Buddy Studio
𖦸 Ár 14.900 ft / fő
𖦸 Jelentkezés
A workshopot vezetik:
𖦸 Béres Eszter coach, HR szakember, aki ma már holisztikus szemlélettel is segíti az embereket abban, hogy tudatosabban, önazonosabban éljenek.
𖦸 Farkas Anita holisztikus kozmetikus és testi-lelki útitárs, aki a bőrben a lélek tükrét látja, és a valódi szépséget belülről kifelé segít kibontani.
Kevesebb jelenjen meg