Események
Featured
Arra hív, hogy újra ráhangolódj arra, aminek mindig is része voltál.
🌿 Másfél órára kilépünk a teljesítményből.
🌿 Együtt sétálunk a Budai-hegység egy különleges pontjára.
🌿 Egy megtartó gyűrűben meditálunk.
🌿 Illóolajokkal, finom érzékszervi élményekkel támogatjuk a lelassulást.
csökkenti a stresszhormon szintet
szabályozza az idegrendszert
földel (a talajjal való fizikai kontaktus segíti a paraszimpatikus aktivációt)
javítja a hangulatot és a mentális tisztaságot
az idegrendszereink hangolódnak (ko-reguláció)
mélyebb biztonságélmény jön létre
erősebb a megtartó tér
könnyebb elengedni a kontrollt
nagyobb belső stabilitást
könnyebb önszabályozást stresszhelyzetben
erősebb testkapcsolatot
egy befogadó közösséget
visszatérést önmagad ciklikus ritmusához
2026. március 21.: Grounding / Föld elem
2026. április 18.: Growing / Fa elem
2026. május 23.: Blooming / Víz elem
2026. július.: Transforming / Tűz elem (2 napos retreat)
A The Art of Rituals workshop egy meghívás arra, hogy a mindennapi rutinból újra rituálé legyen. Nem kívülről szól a szépségről, hanem belülről indul.
A test–elme kapcsolódásán keresztül találjuk meg a balanszt a rohanó hétköznapokban és támogatjuk a test öngyógyító folyamatait.
Velünk megtapasztalod, hogyan válhat a légzésed, az érintésed, a mozdulatod önmagaddal való mély kapcsolódássá. Megmutatjuk, hogy 10 perc tudatos jelenlét hogyan válhat önszeretet-gyakorlattá.
Mit ad neked ez az alkalom?
𖦸 Body & Mind gyakorlatokkal visszatérsz a testedbe és megtanulod olvasni a jelzéseit
𖦸 Ájurvédikus szemléletből megismered, hogyan hangolhatod össze az energiáidat az évszak ritmusával
𖦸 Holisztikus szépség-rituálékkal megtapasztalod az érintés és a testreszabott alapanyagok gyógyító erejét
A workshop tartalma:
𖦸 Hogyan kapcsoljuk a testünket az érzelmi ritmushoz (polyvagal theory)
𖦸 Hogyan alakíthatod a rutinjaidat tudatos, idegrendszerileg támogató rituálékká
𖦸 Hogyan kapcsoljuk a testünket az érzelmi ritmushoz
𖦸 Rituálé térkép készítése: szezonális önápolási rituáléid feltérképezése
𖦸 Ájurvéda a holisztikus szépség szolgálatában
𖦸 Saját olajkeverék készítése: személyre szabott arcolaj megalkotása esszenciális keverék segítségével
𖦸 Arcmasszázs a lassú szépségfilozófia mentén
𖦸 Kurkuma latte készítés: közös, melegítő rituálé a test és a szív kényeztetésére
𖦸 Testet és lelket tápláló snackek
The Art of Rituals – A hétköznapok szent pillanatai.
𖦸 Időpont jan. 31. 10.00-13.00
𖦸 Helyszín Soul Buddy Studio
𖦸 Ár 14.900 ft / fő
𖦸 Jelentkezés
A workshopot vezetik:
𖦸 Béres Eszter coach, HR szakember, aki ma már holisztikus szemlélettel is segíti az embereket abban, hogy tudatosabban, önazonosabban éljenek.
𖦸 Farkas Anita holisztikus kozmetikus és testi-lelki útitárs, aki a bőrben a lélek tükrét látja, és a valódi szépséget belülről kifelé segít kibontani.
Kevesebb jelenjen meg
Kapcsolódj a természet áramlásához
Minden ciklikus.
A légzésed.
A szívverésed.
A hold járása.
A tested ritmusa.
A természet ébredése.
Mégis, a hétköznapokban gyakran elszakadunk ettől a természetes áramlástól.
Ez a tavaszi, erdei meditációs sorozat arra hív, hogy újra ráhangolódj arra, aminek mindig is része voltál.
🌿 Másfél órára kilépünk a teljesítményből.
🌿 Együtt sétálunk a Budai-hegység egy különleges pontjára.
🌿 Egy megtartó gyűrűben meditálunk.
🌿 Illóolajokkal, finom érzékszervi élményekkel támogatjuk a lelassulást.
A természetben nem kell megfelelned.
A természet nem kér tőled teljesítményt.
Ott lehetsz úgy, ahogy éppen vagy.
Miért a természetben?
A természetben töltött idő:
csökkenti a stresszhormon szintet
szabályozza az idegrendszert
földel (a talajjal való fizikai kontaktus segíti a paraszimpatikus aktivációt)
javítja a hangulatot és a mentális tisztaságot
Mert a természetnek nem kell megfelelned.
Miért jó együtt meditálni?
Amikor együtt sétálunk és együtt meditálunk:
az idegrendszereink hangolódnak (ko-reguláció)
mélyebb biztonságélmény jön létre
erősebb a megtartó tér
könnyebb elengedni a kontrollt
Mit adhat neked egy-egy ilyen alkalom hosszú távon?
nagyobb belső stabilitást
könnyebb önszabályozást stresszhelyzetben
erősebb testkapcsolatot
egy befogadó közösséget
visszatérést önmagad ciklikus ritmusához
Csatlakozz az áramláshoz:
2026. március 20.: Grounding / Föld elem
2026. április 18.: Growing / Fa elem
2026. május 23.: Blooming / Víz elem
2026. június 20-21.: Transforming / Tűz elem (2 napos retreat)