Arra hív, hogy újra ráhangolódj arra, aminek mindig is része voltál.
🌿 Másfél órára kilépünk a teljesítményből.
🌿 Együtt sétálunk a Budai-hegység egy különleges pontjára.
🌿 Egy megtartó gyűrűben meditálunk.
🌿 Illóolajokkal, finom érzékszervi élményekkel támogatjuk a lelassulást.
A természetben nem kell megfelelned.
A természet nem kér tőled teljesítményt.
Ott lehetsz úgy, ahogy éppen vagy.
csökkenti a stresszhormon szintet
szabályozza az idegrendszert
földel (a talajjal való fizikai kontaktus segíti a paraszimpatikus aktivációt)
javítja a hangulatot és a mentális tisztaságot
az idegrendszereink hangolódnak (ko-reguláció)
mélyebb biztonságélmény jön létre
erősebb a megtartó tér
könnyebb elengedni a kontrollt
nagyobb belső stabilitást
könnyebb önszabályozást stresszhelyzetben
erősebb testkapcsolatot
egy befogadó közösséget
visszatérést önmagad ciklikus ritmusához
2026. március 21.: Grounding / Föld elem
2026. április 18.: Growing / Fa elem
2026. május 23.: Blooming / Víz elem
2026. július.: Transforming / Tűz elem (2 napos retreat)
Arra hív, hogy újra ráhangolódj arra, aminek mindig is része voltál.
🌿 Másfél órára kilépünk a teljesítményből.
🌿 Együtt sétálunk a Budai-hegység egy különleges pontjára.
🌿 Egy megtartó gyűrűben meditálunk.
🌿 Illóolajokkal, finom érzékszervi élményekkel támogatjuk a lelassulást.
A természetben nem kell megfelelned.
A természet nem kér tőled teljesítményt.
Ott lehetsz úgy, ahogy éppen vagy.
csökkenti a stresszhormon szintet
szabályozza az idegrendszert
földel (a talajjal való fizikai kontaktus segíti a paraszimpatikus aktivációt)
javítja a hangulatot és a mentális tisztaságot
az idegrendszereink hangolódnak (ko-reguláció)
mélyebb biztonságélmény jön létre
erősebb a megtartó tér
könnyebb elengedni a kontrollt
nagyobb belső stabilitást
könnyebb önszabályozást stresszhelyzetben
erősebb testkapcsolatot
egy befogadó közösséget
visszatérést önmagad ciklikus ritmusához
2026. március 21.: Grounding / Föld elem
2026. április 18.: Growing / Fa elem
2026. május 23.: Blooming / Víz elem
2026. július.: Transforming / Tűz elem (2 napos retreat)