Nature is the new night club (Copy)

Kapcsolódj a természet áramlásához

Minden ciklikus.
A légzésed.
A szívverésed.
A hold járása.
A tested ritmusa.
A természet ébredése.

Mégis, a hétköznapokban gyakran elszakadunk ettől a természetes áramlástól.

Ez a tavaszi, erdei meditációs sorozat arra hív, hogy újra ráhangolódj arra, aminek mindig is része voltál.

🌿 Másfél órára kilépünk a teljesítményből.
🌿 Együtt sétálunk a Budai-hegység egy különleges pontjára.
🌿 Egy megtartó gyűrűben meditálunk.
🌿 Illóolajokkal, finom érzékszervi élményekkel támogatjuk a lelassulást.

A természetben nem kell megfelelned.
A természet nem kér tőled teljesítményt.
Ott lehetsz úgy, ahogy éppen vagy.

Miért a természetben?

A természetben töltött idő:

• csökkenti a stresszhormon szintet

• szabályozza az idegrendszert

• földel (a talajjal való fizikai kontaktus segíti a paraszimpatikus aktivációt)

• javítja a hangulatot és a mentális tisztaságot

Mert a természetnek nem kell megfelelned.

Miért jó együtt meditálni?

Amikor együtt sétálunk és együtt meditálunk:

• az idegrendszereink hangolódnak (ko-reguláció)

• mélyebb biztonságélmény jön létre

• erősebb a megtartó tér

• könnyebb elengedni a kontrollt

Mit adhat neked egy-egy ilyen alkalom hosszú távon?

• nagyobb belső stabilitást

• könnyebb önszabályozást stresszhelyzetben

• erősebb testkapcsolatot

• egy befogadó közösséget

• visszatérést önmagad ciklikus ritmusához

Csatlakozz az áramláshoz:

2026. március 20.: Grounding / Föld elem

2026. április 18.: Growing / Fa elem

2026. május 23.: Blooming / Víz elem

2026. június 20-21.: Transforming / Tűz elem (2 napos retreat)