“Miért MÁS az integrál coaching?”

Lehet, hogy azért…
…mert eddig csak fejben dolgoztál.
…mert csak az egyik rétegeddel foglalkoztál — és nem az egész rendszerrel.
…mert a tested, az érzelmeid és a gondolataid nem ugyanabba az irányba húztak.

Ez az, ahol az integrál coaching mást ad, mint bármilyen más módszer.

A legtöbb önismereti és coaching irányzat a következők egyikére fókuszál:

• a gondolkodásodra (kognitív coaching)

• az érzelmeidre (érzelmi támogatás)

• vagy éppen a testedre (somatic work)

De kevesen dolgoznak mindhárommal egyszerre.

Az integrál coaching ezt teszi:
összehangolja a tested, az elméd és az érzelmeid működését
→ vagyis nem csak „megérted, mit kellene másképp csinálni”,
hanem képes leszel rá.

Az integrál coaching nem csak a gondolkodásodat vagy a szokásaidat érinti, hanem egyszerre dolgozik a test, az elme, az érzelmek és a belső mintázatok szintjén. Ez a módszer az integrál pszichológia tudományos alapjaira épül — fejlődéslélektanra, idegrendszeri működésre, somatikus megközelítésekre és rendszerelméletre.

Az „integrál” kifejezés azt jelenti: egységbe rendezni.
Egységbe azt, amit sokáig külön kezeltünk: a racionalitást, a belső érzéseket, a test jelzéseit, a vágyainkat és a tudattalan mintáinkat.

Készen állsz arra, hogy NE csak fejben változz?

Ha érzed, hogy itt az idő,
ha szeretnél valóban másként működni,
ha végre nem elméleti, hanem valódi változást akarsz:

akkor szeretettel várlak.

Coachként abban kísérlek, hogy visszatalálj a testedhez, a belső biztonságodhoz, és megélhesd azt a legigazibb verziódat, amely már most is benned él.

„Because you are the medicine”