Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor fejben pontosan értjük, mi lenne jó a testünknek és a személyes fejlődésünknek. Mégis valami újból és újból visszatart minket.

Ez az e-book abban segít, hogy ráláss a testedben zajló neuróbiológiai folyamatokra és ezáltal hosszútávú, fenntartható változást érj el.

Ha nemcsak elkezdeni szeretnél valamit, HANEM megtartani is, akkor ez a booklet neked szól.

Tematika:

• Miért NE várj a motivációra?

• Mi zajlik a testedben, amikor egy új szokást kezdesz el bevezetni?

• Hogyan kezdj el egy új szokás bevezetését

• Miért jó, ha vannak saját rituáléid

Ez nem csak egy olvasmány, hanem egy “kézikönyv”, ami gyakorlati oldalról közéleti meg a szokáskialítás folyamatát.

Ölelés,

Eszter