-       idegrendszeri szintű megnyugvást

-       tisztább gondolkodást és jobb döntéseket

-       stabilabb önbizalmat és határokat

-       érzelmi biztonságot és nagyobb jelenlétet

-       őszinte önazonosságot

-       kapcsolati javulást

-       energiaszint-emelkedést

• újra összehangold a tested, az elméd és az érzelmi világod,

• tisztán lásd, milyen minták irányítanak,

• megértsd, hogyan működik az idegrendszered,

• visszatalálj ahhoz a verziódhoz, aki már most benned él,

• olyan döntéseket hozz, amelyek valóban önazonosak,

• és nem csak működsz, hanem jelen is vagy az életedben

Több év multinacionális vezetői tapasztalat után döbbentem rá, milyen könnyű teljesen elveszíteni a kapcsolatot a testünkkel. A mindennapi működésemben a racionalitás, a tervezés, a kontroll és a „megoldom” üzemmód dominált. 

Ebben a világban én is kizárólag fejben éltem: terveztem, kontrolláltam, teljesítettem.

Mígnem a testem egyszer csak világosan jelezni kezdett.

Az integrál folyamatot először önmagamon tapasztaltam meg. Azt, amikor a test, a lélek és az érzelmek teret kapnak, akkor egy egészen más minőségű élet kezdődik:

• újra hallottam a testem jelzéseit,

• megtaláltam a belső ritmusomat,

• felszabadult az energiám,

• visszataláltam a saját hangomhoz.

Ez az élmény indította el bennem, hogy ezt az átalakító folyamatot másoknak is átadjam — biztonságos, szakmai, mégis mélyen emberi térben.

Ha érzed, hogy itt az idő,
ha szeretnél valóban másként működni,
ha végre nem elméleti, hanem valódi változást akarsz:

akkor szeretettel várlak.

Coachként abban kísérlek, hogy visszatalálj a testedhez, a belső biztonságodhoz, és megélhesd azt a legigazibb verziódat, amely már most is benned él.

„Because you are the medicine”

Lehet, hogy azért…
…mert eddig csak fejben dolgoztál.
…mert csak az egyik rétegeddel foglalkoztál — és nem az egész rendszerrel.
…mert a tested, az érzelmeid és a gondolataid nem ugyanabba az irányba húztak.

Ez az, ahol az integrál coaching mást ad, mint bármilyen más módszer.

A legtöbb önismereti és coaching irányzat a következők egyikére fókuszál:

• a gondolkodásodra (kognitív coaching)

• az érzelmeidre (érzelmi támogatás)

• vagy éppen a testedre (somatic work)

De kevesen dolgoznak mindhárommal egyszerre.

Az integrál coaching ezt teszi:
összehangolja a tested, az elméd és az érzelmeid működését
→ vagyis nem csak „megérted, mit kellene másképp csinálni”,
hanem képes leszel rá.